天使の声、加圧トレーナーの千豊です。 先日会社の忘年会がありました。 楽しく飲んで、食べてお腹いっぱいになり、その後皆で行った先は、何と バッティングセンター！！！ 3度の飯より野球好きの僕には、たまらないコースでしたし久しぶりにバットを握りメ…

天使の声、加圧トレーナーの豊です。 今日は、kさんについて、書いていきますね！ 先日2週間ぶりに、トレーニングにきたkさん。 kさん：忘年会が多くて、食べ過ぎています。 ※体重計にのる前の話です。 千：12月はしょうがないですね。 kさん：あんまり変わ…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！男性ゲストを紹介します。2ヶ月前に入会した男性38歳Nさん。●体重-4.5Kg●体脂肪-5%●体内年齢-4歳Nさんは、マラソン大会が3月に控えていて、自己ベストをだすために、加圧トレーニングを開始しました。東京には、転勤し…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！ゲストMさんの事を書いていきますね！Mさんは、12月8日にフルマラソンに出場する為に、体重を1ヵ月半で3Kg減らしたい、体力をつけたいと入会しました。入会をしたのが10月20日それから、ジョギングと並行して、加圧トレ…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！今日は、12月25日クリスマス去年の出来事を思い出しました。去年のクリスマスに、プレゼントをいただきました。そのプレゼントは、素敵な出会いでした^_^2018年12月25日に、加圧トレーニングの体験に親子で来てくれたR…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！年末ですね！忘年会シーズンですね！飲み食いが多くなる季節ですね！そんな中、10日間で●体重2.2kg減●体脂肪2.8%減●お腹まわり脂肪3%減達成したHさん。Hさんは、入会10ヵ月女性です。体重が-9.5Kg体脂肪-10%の成果がで…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！皆さんは、顔は知っているが、名前は知らない。近所の方っていませんか？僕は、いつも神楽坂の通りで、チラシ配りをしています。日頃配っているチラシです ⬇️チラシ配りをしていると、近所のお婆ちゃんからよく声をかけ…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です^_^今日は、僕げ最近ハマってる物を紹介したいと思います。朝晩冷える日が続いています。カラダの中から、温かくしていくと健康にも良いですよねハマってる物はこちら ⬇️黒糖です❗️僕の出身地である宮古島産の黒糖❗️小さ…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！皆さんは、誰かと会う際に、たまたま洋服がかぶった経験ないですか？私、千豊先日その様な体験をしました！こちら‍♂️素敵なトレーニングシャツですね^_^そして、こちら‍♂️千豊ゲストの方と色がかぶりました黒や紺色ね渋…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です^_^本日は、体幹トレーニング紹介したいと思います！道具は、こちら ⬇️バランスボールです。バランスボールは、リラックスもできますし、筋力アップにも使用しますし、何より怪我のリスクが少ない道具なので、安心して利…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です^_^今は、12月忘年会シーズンで飲み食いが多い季節ですね！そんな中、入会して3カ月で入会依頼最も良い数字が出ましたHさんです！Hさんは、夫婦で333GY Mに通っています。仲良し夫婦で、お互い刺激し合ってトレーニングを…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です。ゲストの方より、喜びの声をいただきました^_^MさんですM:以前より食べる量が減ったんです。友人もビックリ‼️してました。(友人は、僕も知っています。加圧のゲストで僕が担当しています)千:凄いですね！何か変化があっ…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です。寒い日が続きますね先日、333スタジオ近くの公園に行きました！こちらの公園は、日頃から保育園児や小学生の子供達が元気に遊んでいる公園です！白銀公園といいます！元気に遊ぶ、子供達の姿は昔を思い出します！大人は…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です。60代女性！Ｔさん。を紹介しますね^_^Ｔさんは、入会して2ヶ月目です。加圧トレーニング体験時から、首の痛みの訴えがありました。痛くて、マッサージなど通っていますが、あまり改善がらみられないと話してました。体…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！目標達成‼️目標達成すると嬉しいですよねゲストの方で、昨日12月中の目標を達成された方がいます！毎月、ゲストの方とカウンセリングを行い、月間の目標数字を決めて、トレーニングをします。月6回のトレーニングコース…

こんにちは！天使の声、加圧トレーナーの千豊です。寒い日が続いてますが、寒い日には温かい食べ物や飲み物が欲しくなりますよね^_^僕は、寒くなると飲みたくなる、飲み物があります！それは、こちら ⬇️ ⬆️そうです！ゴボウ茶です。ゴボウ茶には！●便秘解消●…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！皆さんは、商売道具ってありますか？例えば、僕がブログを書くのに使用しているパソコンや、スマートフォン等も商売道具だと思います！そういうのも含めたら、皆商売道具は使用していますね^_^今日は、日頃トレーニング…

天使の声、加圧トレーナーの千豊です！神楽坂にある333 GYMでは、女性のお客様が多いのですが、男性の方も日々トレーニングをしています。ある男性Nさんの成果を報告したいと思います！この方は、来年フルマラソンを走るので、痩せるのがメインで入会しまし…