天使の声

地球にハーモニーを。

【プッシュアップ】


加圧トレーニング in神楽坂 333GYM トレーナー自主トレ

 

加圧ベルトは巻いていませんが、かなりきついです。

動画撮影していますので、頑張れました。

 

レーニングは、誰かがみてくれる、フォームを確認してくれると少ない回数でも、ターゲット部位に効果がでやすいので、追い込めます。

 

1人では、もたないです。

 

皆さんも、トレーニングを行う際は、333GYMへ電話してトレーニングしましょう(笑)

 

 

フリーダイヤル

0120-339-531

 

agugapana.78@gmail.com

 

 

またね!

 

 

 

千 豊

【筋膜リリース】


筋膜リリース!千豊編【333GYM】

 

天使の声!

初公開!!!

 

聞こえるかなぁー(笑)

僕の悲痛の叫び

 

痛かった( ノД`)シクシク…

 

ASAMIトレーナーによる筋膜リリースでした。

脚が、滅茶苦茶軽くなりました。

ありがとうございました*1

 

 

 

またね!

 

 

千 豊

*1:´∀`

【腹筋です】


限界チャレンジ!!高速バイシクル 神楽坂編【333GYM】

 

僕は、参加出来ていないです(( ノД`)

仲里恵美、美輪勇気、ASAMI、佐々木美歌、團野有希

イイ笑顔です。

 

 

次は、僕も参加したいと思います*1

 

 

またね!

 

 

千 豊

*1:´∀`*

【差し入れ】

天使の声、加圧トレーナーの千豊です。


ゲストのNさんから、差し入れをいただきました。




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Nさんは、半年間の東京勤務を経て、兵庫県に戻られます。


わざわざスタジオ迄来ていただいて、挨拶してくれました。


本当に、ありがとうございました😊



Nさん、兵庫県に戻っても、素敵な笑顔で頑張ってくださいね^_^



差し入れ❗️

美味しかったです😉



ごちそうさまでした。





またね!



千 豊

【バイシクルクランチ】


千トレーナーのバイシクルクランチ 333GYM in 神楽坂

 

腹筋の上部、下部、横に特に効果があるトレーニングです。

腹筋を鍛えるには、やらなくてはいけないトレーニングです。