おはようございます🌞 皆様 こちら💁‍♂️をご覧ください。 76歳女性Ｋさん。 2分間プランクをやり続けました^_^ 凄いです👏 お腹への意識が高まり、腹筋も割れ目があるそうです👏 『意識するだけで、カラダって変わりますね』 とKさんは、話してくれました♪ またね♪ …