天使の声、加圧トレーナーの千豊です^_^本日は、体幹トレーニング紹介したいと思います！道具は、こちら ⬇️バランスボールです。バランスボールは、リラックスもできますし、筋力アップにも使用しますし、何より怪我のリスクが少ない道具なので、安心して利…