『暇かなぁ』

ある日

また、聴いちゃった👂

フランスの街並みに似てる

神楽坂の通りで

散歩をしてると

「最近カラダが怠くて」

「そうそう怠いよね」

「体重も増えちゃって」

話す女子２人。

次に何を言うか直感した私は

「運動不足だからね」

私は笑みがでました^_^

実は、このような状況は以前もあったなぁ。

そこは、クレープ屋さんの前だから😊

笑顔の女子２人は美味しそうに、クレープを口にしています。

１人の女子が

たまには、イイよね。

自分へのご褒美

そうそうご褒美大事！

最近ご褒美が多いよね😉

「だって、クレープが私を呼んでいるの」

街に一歩、出歩けば

美味しい誘惑が溢れてて

それは、それはグレープも

シュークリームもショーケースから呼びかけている。

私たちの体重増加や、カラダのだるさは

ここにある。

食べてもいいの^_^

たまにはね^_^

そしたら、運動したらいい。

暇なの。

カラダが。

だから、運動する。

例えば、腹筋１００回（笑う）

そうすれば、カラダはだんだん

暇じゃなくなるよ。

前は、電車通勤で駅まで歩いてた

家から→駅→会社→駅→コンビニ→家

ルーティーンがなくなったでしょう。

ここで、大事なお知らせです。

前の日常が出来ないのなら、

カラダが、暇なら

前の日常に、今すぐ戻れないのなら、

腹筋１００回したら、暇はなくなりますよ。

一度チャレンジしてみて。

暇をなくす腹筋は最強です！

またね。