【継続】

天使の声、加圧トレーナーの千豊です。

ゲストのＨさんが333  GYM入会して、1年経ちました👏

先日、トレーニングの際に話題になりました。

Ｈさんは、1年で

体重９kg減

体脂肪９％減を達成しています^_^

『運動が大っ嫌いな私が、1年目も続けられるのは奇跡です』とおっしゃってました。

Ｈさんが続けられる秘訣は

●マンツーマンだから、しっかりカラダをみてもらえて、その日の体調等に合わせててくれる

●３０分の運動で、加圧トレーニングは良いので

短時間で良い運動だから合っている。

●お肌、髪質が変わり、化粧のノリが良くなった

※この3つは、私にとって続けられる秘訣だと　話してくれました。

継続は、必ず力になります‼️

Ｈさんが言った言葉です。

Ｈさん、ありがとうございます！

これからも、よろしくお願い致します！

またね！

千　豊