筋肉は、死ぬまでつく。逆に筋トレをしなければ‼️『日常生活に必要な筋肉ほど、早く衰える』加齢に伴って筋肉がやせ衰えていくことを「加齢性筋萎縮症」、「サルコペニア」といいます。そしてサルコペニアはやっかいなことに、体重を支える下半身の筋肉や、…
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