【プランク】
天使の声、加圧トレーナーの千豊です。
皆さん、『プランク』という体幹トレーニングはご存知でしょうか？
上記の形ですね！
全身に効果あるのですが、特にお腹に効きます。
体勢を維持するのに、30秒できたら良いと
僕の中ではあります。
僕が担当してるお客様で、70歳女性のＴさんがいます。
初めて、プランクをしてもらいました^_^
そしたら
何と！何と❗️何と‼️
1分間できました👏👏👏
更に！
何と！何と❗️何と‼️
20秒インターバル後に1分出来ました👏👏👏
凄すぎて、興奮してしまいました^_^
本当凄いんです！
伝わりますかね^_^
んー😕とにかく凄いんです！
加圧トレーニングの効果ですね^_^
とＴさんに話したら、ニッコリ笑ってくれました😄
Ｔさん、これからもトレーニング、よろしくお願い致します^_^
加圧トレーニング体験❗️
➿0120-339-531
agugapana.78＠gmail.com
またね！
千 豊
